2019.09.07 陽明山冷水坑-捷運劍潭站
詳細路線：陽明山冷水坑-雞心崙-擎天崗-石梯嶺-頂山-風櫃口-梅花山-碧山-大崙頭山-大崙尾山-文間山-劍潭山-捷運劍潭站
雞心崙，海拔高度763公尺，陽明山東西大縱走活動"山"字拓印柱。
石梯嶺，海拔高度863公尺，陽明山東西大縱走活動"明"字拓印柱。
頂山，海拔高度768公尺，陽明山東西大縱走活動"陽"字拓印柱，三等三角點1033號。
風櫃口，海拔高度600公尺，台北大縱走"北"字拓印柱。
梅花山，海拔高度640公尺，北市都市計劃處四等三角點134號，民國68年2月立。
碧山，海拔高度517公尺，北市都市計劃處四等三角點123號，民國67年12月立。
大崙頭山，海拔高度476公尺，未知名基石5，是內湖區第一高山，小百岳編號第8號。
大崙尾山，海拔高度451公尺，三等三角點1073號。
文間山，海拔高度184公尺，土地調查局圖根點。
老地方，海拔高度165公尺，台北大縱走"臺"字拓印柱。
劍潭山，海拔高度153公尺，二等三角點1064號。
近日聽聞陽明山國家公園再度舉辦陽明山東西大縱走的活動，雖然曾拿過兩次證書以及利用一天的時間走完陽明山東西大縱走"2016.10.01 陽明山東西大縱走，畢其功於一日"，但因為聽說擎天崗為了給牛隻該有的生存與活動空間，在附近的竹篙山以後可能不是那麼容易靠近，因此也就在新的陽明山東西大縱走活動移除竹篙山，改成設在擎天崗與冷水坑之間的雞心崙，於是就安排來看看。
另外也想看看擎天崗為了人牛分離已經在施工的狀況，據說九月底將可完成而重新開放。這樣的路線很自然就是走往石梯嶺、頂山下風櫃嘴，又想到繼續走的話，以台北大縱走來說（參考遊記："台北大縱走：完成路線總整理"），是以走到捷運大湖公園站為終點，但我卻不曾走往捷運劍潭站過，今天就來走上一走。
07:03 滿早到捷運劍潭站準備搭小15號公車到冷水坑，沒想到排得那麼長，公車所在位置便是小15的站牌處。後來才知道台北市政府舉辦了台北大縱走的一段活動，正是冷水坑上七星山東峰與主峰的路線。
07:47 站了四十幾分鐘的公車，總算到了冷水坑，有很多台北大縱走活動的工作人員以及警察散於各處引導參加的民眾。
07:49 參加台北大縱走千人活動的民眾，報到後領完帽子就可以走了，因此此時已有很多人往七星山東峰的路上行走。
07:52 又一輛公車抵達，下車的民眾過來報到。
07:59 報到處共十個攤位，可能時間太早，還沒看到放置紅龍管理排隊的人潮。
07:59 看夠了，該開始走了，往菁山吊橋的方向走。
08:01 可能真的還早，以前都會遇到很多人在橋上，今天卻無任何一個。
08:02 過菁山吊橋後遇叉路，取右擎天崗方向。
08:04 生態池，左與前互通，今天取前。
08:06 互通會合處往擎天崗方向。
08:07 印象中長長的一段陡上，天熱慢行才不會太喘。
08:09 兩分鐘走完這段陡上便到了雞心崙觀景平台。
08:10 "陽明山東西大縱走活動"的新"山"字拓印柱就擺在雞心崙觀景平台往擎天崗的路上。標示海拔高度763公尺。
08:12 往擎天崗方向續行。
08:19 前方絹絲瀑布不取，取左上擎天崗。
08:22 又一處絹絲瀑布叉路，取左上擎天崗方向。
08:29 已到了擎天崗範圍。
08:30 拉近鏡頭已可清楚看到擎天崗步道上已有人在走，目前只開放部分，要到九月底才會全部開放。
08:33 先到擎天崗遊客服務站到此一遊，九點才開放，所以目前閉門中。同樣的販賣部也是，因此沒機會買陽明山東西大縱走活動的手冊，最佳地點的冷水坑遊客服務站也太早沒得買。因此今天雖然會順路走"陽明山"三個字的拓印柱，都是白搭。
08:37 休息後2分鐘走到擎天崗草原路口，已經沒有阻擋物，還以為可以不必再走左邊往八煙的遶行路，而可以走沒封路之前的原路去走往風櫃口。
08:38 可惜風櫃口與金包里大路城門仍然暫停開放，等到九月底看看了。
08:39 再回來走往八煙方向繞行往風櫃口方向。
08:45 到了往右上風櫃口的叉路，陽明山國家公園還特地臨時做了標示。
08:49 往竹篙山的方向還是有警告標示，取左風櫃口方向。
08:51 拉近鏡頭拍下已開放的人牛分離，希望遊客不要再越過柵欄去干擾牛隻了。
08:53 耀眼的陽光，打開了傘擋，慢走而行。
09:04 左，磺嘴山生態保護區，續前行。
09:09 到石梯嶺前最長的一段陡上。
09:16 走完陡上到平緩處，竟看到了走淡蘭古道北路時（參考遊記："淡蘭古道北路：完成路線總整理"）沒找到的雙扇蕨，看樣看來雙扇蕨果然算是滿容易看到的，只是剛好淡蘭古道北路主線沒看到。
09:20 前方高點就是石梯嶺了。
09:22 石梯嶺，陽明山東西大縱走活動"明"字拓印柱，海拔高度865公尺。
09:24 有點累了，天氣熱還是不太好，右邊有可休息處，休息4分鐘再行。
09:30 石梯嶺往下看的草坪區，每次看總有些不錯的美感。
09:52 到了這個路線難得一見的柳杉林區，多年前第一次走時，就對此森林美景留下很深刻的印象。
10:04 頂山到了。
10:05 頂山，陽明山東西大縱走活動"陽"字拓印柱，海拔高度768公尺，三等三角點1033號。照完相便走。
10:26 來到里程數0.6K處，這是到風櫃嘴一路陡下處，反過來便是一路陡上。這位媽媽真勇敢，這麼熱的天氣敢帶小朋友一起來，太辛苦了。
10:33 路上也有一點小陡上但只是為下一次陡下而來。
10:38 到風櫃嘴了。
10:38 風櫃口，台北大縱走的北字拓印柱，海拔高度600公尺，照照留念。有興趣請參考"台北大縱走：完成路線總整理"。
10:48 休息完畢，這次改選擇走石階步道下去再上行柏油路到萬溪產業道路約5.5公里處的梅花山登山口（先陡下300公尺再緩上600公尺）。但之後還是覺得直接走柏油路（一路緩下約950公尺）到會比較省事。
10:56 八分鐘走完了陡下石階步道，取左梅花山方向。
11:06 到了萬溪產業道路約5.5公里處的梅花山登山口，另有一說為雙溝溪古道。
11:09 熟悉的台北大縱走簡易指標，這時雷聲出來了，雨滴也飄下了，不過還好一會兒就不見。
11:12 到了以前走過的右邊叉路，續前行。
11:17 這段陡上不長，沿路的上坡都差不多，算好走的。
11:28 前方接回往來五指山的產道，此處標示往大崙頭山3.6K，梅花山取右。先休息一下。
11:34 休息完畢往梅花山前行，這時竟然忘了帽子，一直快到碧山才想起來，與這頂帽子的緣份到此結束。
11:38 到了梅花山與碧山叉路，也看到了界寮縱走的指標，也就是之後以界寮縱走的指標來走就可以了，雖然我的狀況是不需要，但可以給沒走過的山友做指引。前方叉路取右先到梅花山。
11:39 梅花山，海拔高度640公尺，北市都市計劃處四等三角點134號，民國68年2月立。
11:42 照完相離開，往碧山方向走，優質的原始路徑。
11:52 叉路取右，可看台北大縱走指標，亦可看界寮縱走指標。
11:59 又一叉路，繼續跟隨指標即可。
12:03 少見的石頭步道，看到這個才明白是曾經規劃過的步道。
12:06 要到碧山需走左側小徑，界寮縱走指標。
12:07 左往開眼山、白石湖山，取右上碧山。
12:10 碧山之前這段路跡已經不好了，幸好沒有下雨，鑽鑽草叢還OK。碧山，海拔高度517公尺，北市都市計劃處四等三角點123號，民國67年12月立。
12:12 沒休息續行，取左往大崙頭山方向。
12:25 右溪山里山叉路不取，取左大崙頭山。
12:26 此處，前方有藍天隊標示的埤頭（甜水鴛鴦湖）不取，取右。
12:31 經過很有印象的陡下再陡上後，天熱又累了，在此大崙頭山友會館前休息8分鐘再走。
12:46 若是走台北大縱走，左方標示埤頭處便是往甜水鴛鴦湖的方向，此時不取。取前大崙頭山方向。
12:48 右往太陽廣場不取，續取前乘風堡、大崙頭山。
12:51 真的下起大雨了，正好到乘風堡避避雨。
12:52 大崙頭山，海拔高度476公尺，未知名基石5，是內湖區第一高山，小百岳編號第8。
13:02 好在雨很快便停了，但即使未停，雨中行走石階步道也沒什麼問題。此時有位女山友跟隨，因為她不想原路回太陽廣場，便帶她往大崙尾山再轉回翠山步道。
13:11 滿有意思的造型，此為回身所照。
13:12 接回柏油路。前方大崙湖，取右往大崙尾山。
13:13 大崙湖的介紹。
13:21 到了碧溪產業道路，前方小貨車處為大崙尾山登山口。
13:23 叉路。左前往九蓮寺方向，在此往金面山、鄭成功廟、文間山較快，但還是決定經大崙尾山再往金面山、文間山方向到捷運劍潭站。右前與右方都可到大崙尾山，但右前是原始路徑較好。
13:27 陡上樹根路。
13:32 叉路，右上往大崙尾山。
13:34 接回13:23提到的兩路互通處，取左大崙尾山涼亭。
13:35 大崙尾山的涼亭。基點就在亭子外面靠近步道處。
13:35 大崙尾山，海拔高度451公尺，三等三角點1073號。
13:47 休息過後，雖然此時比較有印象的是13:23往九蓮寺方向的路，但還是決定繼續往前，因為記得也是可以接回九蓮寺步道的。
13:55 在此與偶遇的山友告別，她要取右往中社路二段接翠山步道，我則必須往左走金龍產業道路。
14:03 叉路，取左前。
14:06 到了金龍產業道路，左右都可接回要走的往金面山、文間山的叉路。此時取左比較放心。這裡約在金龍產業道路的3.7K與3.8K之間。
14:13 走約500公尺緩上的柏油路，在4.2K後就看到了標示往金面山、故宮博物院的叉路，取右下石階路。
14:21 下完一段石階步道，前方續接石階步道。
14:21 這段又接回台北大縱走的官方規劃步道，往金面山、鄭成功廟。
14:25 到了前方金面山，較近的右上與指標處的右方互通，以前都走過。先到棚子休息一下，到時再往指標處的右方走比較輕鬆。
14:32 休息完畢，往標示鄭成功廟的方向，緩坡石階步道走。
14:37 叉路不管，續往前。
14:45 九蓮寺的距離標示，不過今天不會經過。
14:47 四叉路。右方即是14:25提到的兩路互通處，前方則是正常路線往鄭成功廟、文間山，左側懸念已久，過去為了走規劃步道而放棄，今天可以隨意走了，同時界寮縱走指標亦往左，很好，取左行。
14:48 兩路互通，我走右上，路跡稍差，但兩路的上坡應該差不多，因為上坡到高點後的下坡沒幾公尺。
14:51 接回兩路互通處。
14:52 陡上樹根路。
14:55 路上遇到一隻好大的七腳蜘蛛。
15:00 接回柏油路，已在鄭成功廟之後，取左。
15:04 文間山登山口在右前方圍牆處，又累了，在棚子處休息一下。
15:09 休息過後，往文間山上行。
15:13 陡上4分鐘後到了文間山。
15:13 文間山，海拔高度184公尺，土地調查局圖根點。
15:14 續前行。左，大直正願寺叉路不取。
15:18 一處高點視野好，拉近鏡頭照故宮博物院。
15:23 接上柏油路，取左，有台北大縱走指標往老地方觀景平台。
15:28 再遇叉路取右，仍有指標。
15:29 右，東吳大學叉路，曾經走過，8分鐘可到校園，不取。續走柏油路。
15:44 之後繼續走柏油路，到此又出現官方指標。
15:46 接上往老地方觀景平台的石階步道。
15:48 左叉路不取，續往前。
15:49 左下往通北街，不取。取前。
15:54 到了老地方觀機平台。
15:54 老地方，海拔高度165公尺，台北大縱走"臺"字拓印柱。
16:02 休息完畢往劍潭山方向。
16:16 下完坡再上坡，不過以走過的經驗來說，這時的方向下坡會多很多。
16:17 叉路依指標取右往劍潭山方向。
16:21 劍潭山，海拔高度153公尺，二等三角點1064號。
16:22 往另一方向離開，隨便走都可以回到正路。
16:27 取左下木棧道。
16:31 已看到捷運劍潭站標示900公尺，取右。
16:32 圓山大佛前，很熟悉的點，過去都是從劍潭站起登，都會經過此處。往後方下石階離開。
16:38 叉路取右下便是往捷運劍潭站方向。
16:41 下完階梯，回身照登山口"圓山風景區"牌樓。取右走福正宮旁的地下道到對面往劍潭站。
16:43 過完地下道後轉身往捷運劍潭站方向走。
16:48 抵達捷運劍潭站，結束今天的路線。
GARMIN eTrex 30 GPS記錄的行走軌跡。白底文字是我的註解。
參考路程時間（海拔高度為本人GPS的紀錄）：
冷水坑遊客服務站，H740M. .9分. .雞心崙，H765M. .7分. .絹絲瀑布叉路，H719M. .13分. .擎天崗遊客服務站，H764M. .8分. .風櫃口叉路，H733M. .16分. .磺嘴山生態保護區叉路，H769M. .17分. .石梯嶺，H866M. .34分. .頂山，三等三角點1033號，H781M. .32分. .風櫃口，H618M. .17分. .梅花山登山口，H550M. .25分. .梅花山，北市都市計劃處四等三角點134號，H655M. .28分. .碧山，北市都市計劃處四等三角點123號，H540M. .15分. .甜水鴛鴦湖叉路，H502M. .11分. .埤頭叉路，H474M. .5分. .大崙頭山，未知名基石5，是內湖區第一高山，小百岳編號第8號，H498M. .19分. .大崙尾山登山口，H394M. .1分. .九蓮寺叉路，H399M. .10分. .大崙尾山，三等三角點1073號，H472M. .24分. .金面山叉路上，H338M. .7分. .金面山叉路下，H279M. .4分. .金面山叉路，H274M. .15分. .鄭成功廟叉路，H228M. .12分. .文間山叉路，H171M. .4分. .文間山登山口，H176M. .4分. .文間山，土地調查局圖根點，H209M. .15分. .東吳大學叉路，H165M. .24分. .老地方，H201M. .18分. .劍潭山，二等三角點1064號，H166M. .18分. .圓山風景區牌樓，H30M. .6分. .捷運劍潭站，H30M
行走時間不含休息花了418分鐘，也就是6小時58分鐘。走了24.6公里。總升降高度（上坡/下坡）：922/1632m。海拔高度最大值/最小值：867/24m。含休息、拍照與逗留共花了8小時51分鐘。建議準備9.5個小時來走。
今天的路線因為天熱的關係，從冷水坑走往劍潭站是比較輕鬆的。想到有人是從劍潭站走到清天宮的所謂十五連峰實在厲害。我想高溫炎熱的今天要是從劍潭站走到冷水坑，怕就很困難了，何況還要走七星山與大屯山連峰，真會走不動。今天選擇這樣的方向算是明智之舉。